Fomento de Habilidades Socioemocionales a través de Programas de Mindfulness en la Educación Superior: Una Revisión de la Literatura.

María Rosa Marlene Chuquin Cuatis

doi:10.70577/unnival.v1i4.19

Autores/as

María Rosa Marlene Chuquin Cuatis Instituto Superior Universitario Central Técnico ISUCT https://orcid.org/0009-0002-2525-2960

DOI:

https://doi.org/10.70577/unnival.v1i4.19

Palabras clave:

mindfulness, habilidades socioemocionales

Resumen

En el contexto actual de la educación superior, el desarrollo de habilidades socioemocionales se ha convertido en una necesidad urgente ante el incremento del estrés, la ansiedad y la presión académica que enfrentan los estudiantes. En este escenario, los programas de mindfulness han emergido como una estrategia educativa eficaz para fortalecer competencias como la autorregulación emocional, la autoconciencia y la empatía. Esta revisión literaria tuvo como objetivo analizar críticamente la evidencia científica sobre la aplicación de programas de mindfulness en el nivel universitario y su impacto en el desarrollo socioemocional del estudiantado. Se adoptó una metodología cualitativa de tipo documental, mediante una revisión sistemática de 25 artículos académicos publicados entre 2013 y 2024 en bases de datos como Scopus, Web of Science, PubMed, SciELO y Dialnet. Se aplicó un instrumento de análisis basado en tres dimensiones: características de los programas, habilidades socioemocionales abordadas y resultados obtenidos. Los hallazgos revelaron que el 84% de los estudios reporta mejoras en la autorregulación emocional, el 72% en la autoconciencia y el 60% en la empatía. Asimismo, el 88% de los artículos indica una reducción significativa del estrés, y el 76% de la ansiedad. La mayoría de las intervenciones se basó en el modelo MBSR y tuvo una duración de 7 a 8 semanas. Se concluye que los programas de mindfulness son efectivos para promover el bienestar socioemocional en la educación superior, aunque persisten vacíos en el abordaje de competencias sociales complejas y en el seguimiento longitudinal de los efectos.

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